Fimela.com, Jakarta Ketika perempuan ingin mengencangan tubuh dan memperkuat otot, olahraga menggunakan beban di gym menjadi salah satu pilihan. Beban seperti barbell, kettlebell, dan alat lainnya memang akan membuatmu semakin kuat. Juga membentuk otot terutama dibutuhkan oleh perempuan yang ingin mengencangkan lengan, perut, paha, dan bokong.

Sebagai pemula, kamu mungkin masih takut-takut menggunakan beban saat berolahraga di gym. Paling-paling menggunakan barbell yang ringan atau resistance band. Melihat orang lain di gym yang sudah pro dan menggunakan beban yang cukup berat, pasti bikin kamu amazed.

Namun Sahabat Fimela perlu ingat, memiliki target dan semangat tinggi untuk berolahraga dan membentuk tubuh agar lebih kencang seharusnya tidak membuatmu bertindak gegabah. Sebagai pemula, kamu harus tahu terlebih dahulu bagaimana cara memilih dan menambah beban saat berolahraga di gym.