Pasar horas y horas en la cama intentando conciliar el sueño resulta frustrante e incluso dañino, pues dormir es de vital importancia en la estabilidad del organismo, tanto en las funciones cerebrales como en el resto de procesos del cuerpo. De acuerdo con el médico neurólogo Luis Ernesto González, algunas personas tienen problemas de falta de sueño relacionadas con diferentes patologías específicas. Sin embargo, otras, que no tendrían que sufrirlo, padecen de insomnio debido a que van alterando...